Si vives en cualquier lugar del hemisferio norte, puede que el invierno no sea tu época favorita. A medida que envejecemos, el frío nos gusta cada vez menos. Para satisfacer nuestra necesidad de comodidad y calor durante los meses de invierno, tendemos a comer más, a comer más pesado y a movernos menos, y los días festivos importantes que caen en invierno contribuyen a nuestra mala salud.

Esto inevitablemente resulta en un metabolismo más lento y la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo, lo que afecta directamente nuestra energía y movilidad. Podemos experimentar mayor letargo y rigidez articular, lo que lleva a muchos a recurrir a analgésicos y antidepresivos. Muchas personas son susceptibles al trastorno afectivo estacional (TAE) durante los meses de invierno, lo que aumenta el número de casos de depresión.

No poder salir con frecuencia hace que muchas personas mayores se sientan solas y aisladas, sin mencionar que los días sombríos pueden desencadenar aún más viejos traumas.

Es importante destacar que el cambio climático provoca una menor exposición al sol, con más días nublados. La falta de luz solar afecta directamente nuestra salud: el hipotálamo, una parte de nuestro cerebro, deja de funcionar correctamente y tenemos deficiencia de vitamina D, lo que afecta nuestra inmunidad. Entonces, ¿cómo podemos contrarrestar la realidad del invierno?

Viajar a lugares soleados durante los meses de invierno no solo puede romper el ciclo negativo que puedas estar experimentando, sino que también tiene un efecto duradero en tu salud mental y física. Ahora, junto con el sol, imagina experimentar las terapias ayurvédicas diseñadas específicamente para purificar el cuerpo por dentro y por fuera con masajes calientes con hierbas, terapias nutritivas para articulaciones y músculos que aumentan la movilidad y reducen el dolor. Esto es solo el comienzo. A medida que continuamos con las terapias durante más tiempo, nuestra mente y cuerpo comienzan a sanar a un nivel mucho más profundo gracias al efecto acumulado. Añade a esta comida ayurvédica vegetariana recién preparada para reparar y sanar tu intestino para que pueda desintoxicarse naturalmente. Las toxinas son las culpables de causar dolores y molestias en nuestros cuerpos.

Con mucho tiempo libre y buena compañía, simplemente relájese junto a la piscina bajo el radiante sol todo lo que desee, disfrute paseando por nuestros hermosos y exóticos senderos naturales, escuchando el canto de las aves y la brisa. Relájese en su habitación o en el área común, lea un libro o tome una siesta. Esta experiencia lo rejuvenecerá de maneras inimaginables, sintiéndose como en la gloria. Para su espíritu aventurero, podemos planificar una excursión a la playa o al pueblo. Visitar nuevos lugares es fundamental para cambiar nuestro estado de ánimo, lo cual afecta directamente a nuestra salud.

Nuestro programa mensual está diseñado pensando en ti. Queremos ofrecerte un descanso cálido y saludable del invierno para que, a tu regreso, el mal tiempo apenas te afecte, ya que tu mente y cuerpo se habrán recargado. Independientemente de tus dolencias o diagnóstico, nuestros médicos ayurvédicos diseñarán terapias para abordar los desequilibrios subyacentes que causan tu enfermedad. Tu mes se personalizará específicamente para renovar tu salud y que puedas respirar con tranquilidad y sonreír.

No podemos dejar de destacar las comidas ayurvédicas recién preparadas por nuestros chefs ayurvédicos de la India, y aquí explicamos por qué. En Ayurveda, la comida es medicina. Con el metabolismo más lento y los efectos desecantes del invierno en el cuerpo, preparamos comidas para equilibrar los efectos de la alimentación invernal y mejorar la digestión.

Ven a alojarte con nosotros un mes o más. Solo tienes que venir. Nosotros nos encargamos del resto.