Bien-être mental
Sevayu Ayurveda ResortPackage Includes :
- Mental Wellness treatments for (7 days/14 days/21days) .
- Accommodation (A large En suite room with 2 queen size bed).
- 3 meals daily.
- Pre & Post Ayurvedic Consultation with Ayurvedic doctors to ensure your health guidelines.
Bien-être mental
La sagesse de l'Ayurveda est peut-être le remède le plus puissant à nos problèmes de santé mentale. Actuellement, une personne sur trois souffre d'anxiété et d'autres problèmes liés à la santé mentale.
L'incompréhension du fait que nous sommes un être global, un organisme vivant dynamique composé d'un corps, d'un esprit et d'une âme, nous pousse à vouloir résoudre nos troubles mentaux au niveau du mental ou de l'esprit. Or, il est impossible de régler ces problèmes à ce niveau-là car c'est là qu'ils apparaissent. Nous devons aller au-delà du mental. C'est là qu'intervient la sagesse de l'Ayurveda.
Il n'y a pas de séparation entre l'esprit et le corps ; le corps est l'esprit et l'esprit est le corps. Grâce à cette compréhension plus profonde, les thérapies de l'Ayurveda permettent de calmer l'esprit et de réguler le système nerveux.
Les thérapies sélectionnées ont pour but de détendre profondément le système nerveux, ce qui permet d'aller au-delà de l'activité mentale et de faire l'expérience du calme et de la sérénité. Certaines thérapies ayurvédiques, comme le Shirodhara (écoulement rythmique de l'huile sur le front), sont spécifiquement conçues pour améliorer la santé mentale.
Nous vous garantissons que les techniques suivantes vous permettront de retrouver votre bien-être mental
Le pranayama
Des exercices de yoga spécialisés.
Des méditations guidées.
Des aliments nourrissants favorisant l'ancrage.
La durée de ce programme peut varier d'une personne à l'autre. Nos médecins et thérapeutes ayurvédiques hautement qualifiés établiront avec vous un programme adapté à vos besoins.