Nazwa Panchakarma dosłownie tłumaczy się jako „Pięć Działań”, co jest właściwe, biorąc pod uwagę, że to podejście koncentruje się na pięciu unikalnych podstawowych funkcjach organizmu — wymiotach, przeczyszczaniu, Niruham, Anuvaasan i Nasyam – aby regulować ciało. Innymi słowy, Panchakarma jest podstawą, na której zbudowana jest większość procedur Ajurwedy.
Zasady Ajurwedy są naprawdę demonstrowane przez Panchakarmę, która zasługuje na swoją nazwę, ponieważ w tej terapii wykorzystuje się olejki lecznicze. Oto, co musisz wiedzieć o Panchakarmie, w tym o jej zaletach, ważnych aspektach i nie tylko!
OZNAKI, ŻE PANCHAKARMA JEST POTRZEBNA
Oznaki, że potrzebujesz terapii Panchakarma:
-
Niepewny umysł
-
Język pokryty jest grubą powłoką.
-
Częste wymioty lub biegunka
-
Całodniowe zmęczenie i ospałość
-
Niekontrolowany apetyt
-
Niezdiagnozowane bóle ciała
-
Nieświeży oddech
-
Niewłaściwe cykle jedzenia i snu
Według traktatu ajurwedyjskiego Panchakarmę należy wykonywać raz w roku, aby dusza i ciało mogły się podtrzymać i odżywić.
Uwaga: Panchakarma jest korzystna dla wszystkich ludzi, ponieważ głównym celem tej terapii jest pozbycie się nagromadzonych toksyn i sprawienie, że wszyscy poczujemy się lepiej w naszym codziennym życiu.
ASPEKTY TERAPII PANCHAKARMA
Wymioty (VAMANA): Optymalny czas na praktykę to jeden dzień po Snehanie i Svedhanie, po dobrze przespanej nocy, po jedzeniu lub po wschodzie słońca – od 6:00 do 9:00 lub 10:00rano i blisko pełni księżyca, gdy stan wody jest wysoki.
Przeczyszczanie (VIRECHANA): Środki przeczyszczające usuwają zbyt dużo pitty z pęcherzyka żółciowego, wątroby i jelita cienkiego, gdzie się ona znajduje.
Czas oczyszczenia według Ashtanga Hridayam przypada po Wamanie (wymiotach) i po godzinie 9:00 rano. Po włączeniu podobnych procedur wstępnych Snehana i Svedana przeprowadza się terapię.
Lewatywy lecznicze (BASTI): Terapię Basti zazwyczaj stosuje się w przypadku nadmiaru Váyu, samodzielnie lub gdy dominująca Dosha nie jest zrównoważona. Sanskryckie słowo określające pęcherz moczowy to Basti.
Ponieważ okrężnica jest połączona ze wszystkimi innymi narządami i tkankami, tonizacja i oczyszczanie okrężnicy może wyleczyć i odmłodzić cały organizm. Okrężnica jest głównym narządem wchłaniania składników odżywczych. Skuteczne wchłanianie składników odżywczych zależy od tego, czy okrężnica jest aktywna i zdrowa.
Lecznicze olejki do nosa (NASYA): Wykazano, że Nasya poprawia słuch, węch, wzrok i zapobiega wypadaniu włosów, siwieniu, napięciu mięśni karku, migrenom i szczękościskom. Zażywasz Nasyas przed posiłkami.
Odradza się spożywanie tych Nasyi w pochmurną pogodę i przyjmowanie ich z samego rana na pusty żołądek.
Toksyczne upuszczanie krwi (Rraktamokshana): Uwalnianie trującej krwi z różnych miejsc ciała znane jest jako regenerujące toksyczne upuszczanie krwi (Raktamokshana). Typowa ilość wydalanej krwi wynosi od 2 do 8 uncji.
KORZYŚCI LECZENIA PANCHAKARMA
Oto cztery najważniejsze zalety panchakarmy:
Reguluje apetyt i sen: Plan leczenia określa zrównoważony i zdrowy styl życia. Wymaga wyeliminowania szkodliwych nawyków żywieniowych, praktykowania medytacji i jogi, wystarczającej ilości snu i utrzymywania pożywnej diety. To samo można włączyć do naszych codziennych zajęć jako piękny sposób na podziękowanie ciału.
Detoksykacja ciała i odmładzanie umysłu: Odmładzanie umysłu i ciała poprzez detoksykację Procedura pobudza ogień trawienny i wypłukuje toksyny (ama), ponieważ koncentruje się na oczyszczeniu organizmu na różnych poziomach w Agni. Przywraca wrodzoną zdolność organizmu do leczenia.
Redukuje masę ciała: Spróbowaną i prawdziwą metodą odchudzania jest poddanie się terapii panchakarma. Organizm nie jest w stanie złuszczać martwego naskórka z powodu nagromadzonych toksyn, co przyczynia się do przyrostu masy ciała. Eliminacja toksycznej wagi i przywrócenie wrodzonej zdolności organizmu do utrzymania odpowiedniej wagi zakłada eliminację ama.
Redukuje stres: Stres niszczy zdrowie. Panchakarma chikitsa gwarantuje, że zablokowane kanały zostaną oczyszczone, co umożliwi przepływ naturalnej energii organizmu, redukując stres i poprawiając samopoczucie.
PODSUMOWANIE
W celu osiągnięcia zdrowszego stylu życia kluczowe jest rozbudzenie silnego ognia trawiennego i usunięcie toksyn z organizmu. To holistyczne lekarstwo zwane Panchakarma odtruwa organizm i przywraca jego wewnętrzną równowagę i wigor.
Ważne jest, aby wiedzieć, że należy unikać terapii Panchakarmą podczas gorączki, urazów i ciąży. Przed przystąpieniem do terapii Panchakarmą należy porozmawiać z certyfikowanym i doświadczonym lekarzem ajurwedy, aby mógł on ułożyć plan leczenia uwzględniający Twój aktualny stan zdrowia.