Leczenie Panchakarma

Leczenie Panchakarma

W świecie, w którym stres, zanieczyszczenie i niezdrowy styl życia stały się powszechne, starożytne praktyki lecznicze oferują promyk nadziei. Leczenie Panchakarma , integralna część Ajurwedy, wyróżnia się jako jedno z takich sprawdzonych podejść terapeutycznych. Oparte na przekonaniu, że dobre samopoczucie wynika z harmonijnej równowagi między umysłem, ciałem i duchem, ajurwedyjskie leczenie Panchakarma oferuje holistyczną ścieżkę do odmłodzenia i witalności.

Zrozumienie leczenia Panchakarma:

Panchakarma, termin sanskrycki, oznacza „pięć działań” lub „pięć zabiegów”. Obejmuje serię zabiegów oczyszczających i odmładzających, których celem jest detoksykacja organizmu, przywrócenie równowagi i promowanie ogólnego dobrego samopoczucia. Terapie te są ukierunkowane na przyczynę dolegliwości, a nie tylko na objawy, co czyni je głęboko transformującymi.

Pięć działań w leczeniu Panchakarma:

Panchakarma oferuje pięć naturalnych metod oczyszczania i odmładzania ciała.

• Terapia Emesis : Terapia zalecana przez Ajurwedę, pomaga w przypadku zastoju w klatce piersiowej spowodowanego zapaleniem oskrzeli, przeziębieniem lub astmą. Oczyszcza układ oddechowy i może również poprawić samopoczucie emocjonalne. Jest skuteczna w przypadku długotrwałych problemów z oddychaniem, zaburzeń równowagi cukru, przeziębień, zatrzymania płynów i problemów trawiennych. Po terapii zaleca się odpoczynek i inhalacje ziołowe. W ten sposób Emesis przynosi spokój, poprawia oddychanie, jasność umysłu, siłę głosu i przywraca zdrowy apetyt.

• Terapia oczyszczająca: Nadmierna produkcja żółci może powodować problemy skórne, gorączkę i nudności. Ajurweda zaleca terapię oczyszczającą z użyciem określonych środków przeczyszczających w celu przywrócenia równowagi i harmonii. Te środki przeczyszczające skutecznie rozwiązują nierównowagę, ale ważne jest unikanie pokarmów zakłócających równowagę organizmu.

• Terapia równoważąca : Jest niezbędna do utrzymania równowagi vata, kluczowego czynnika ogólnego stanu zdrowia. Poprzez zajęcie się nierównowagą vata poprzez terapię równoważącą, możemy zająć się różnymi problemami zdrowotnymi u ich źródła. Vata jest istotna w naturalnych procesach organizmu, w tym regulacji i eliminacji odpadów. Vata wpływa przede wszystkim na jelito grube, a także wpływa na zdrowie kości. Zabiegi podawane doodbytniczo mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie kości, ponieważ wewnętrzna wyściółka okrężnicy jest połączona z powierzchniową warstwą kości. To połączenie jest ważne dla utrzymania zdrowia kości, dzięki czemu zabiegi doodbytnicze są skuteczne w rozwiązywaniu głęboko osadzonych nierównowag vata w organizmie.

• Terapia nosowa: Ta terapia wykorzystuje ghee do usuwania zatorów w zatokach, gardle i głowie, umożliwiając wnikanie energii życiowej do ciała i poprawiając oddychanie. Jest zalecana w przypadku problemów z zatokami, migren oraz problemów z oczami i uszami. Delikatne nakładanie ghee do nosa małym palcem to metoda terapii, należy zachować ostrożność ze względu na wrażliwość nosa. Masowanie jednej strony nosa może być łatwiejsze, ponieważ nos jest naturalnie asymetryczny. Precyzyjne ruchy mogą uwolnić uwięzione emocje w układzie oddechowym, co skutkuje zmianami wzorców oddychania i poprawionym widzeniem przy regularnym stosowaniu.

• Oczyszczanie krwi: Aby oczyścić krew, ważne jest usunięcie szkodliwych substancji, które mogą powodować problemy zdrowotne, takie jak infekcje i wysokie ciśnienie krwi. Ajurwedyjska technika oczyszczania krwi może pomóc w takich schorzeniach, jak powiększona wątroba lub zapalenie stawów, poprzez zrównoważenie elementu cieplnego ciała. Stosowanie pijawek lub innych metod może również oczyścić krew i poprawić stany związane z krwią. Zaleca się unikanie niektórych pokarmów i substancji, aby utrzymać czystość krwi. Inne metody, takie jak ziołowe środki lecznicze lub terapia klejnotami, mogą również być skuteczne w oczyszczaniu krwi.

Purva Karma (praktyki wstępne przed zastosowaniem terapii Panchakarma)

Sercem tej transformacyjnej praktyki jest seria procedur przygotowawczych znanych jako „Purva Karma”. Te wstępne kroki odgrywają kluczową rolę w przygotowaniu ciała do głębokiej detoksykacji i odmłodzenia, które charakteryzują oczyszczanie Panchakarma.

Praktyki wstępne stosowane w ośrodku Sevayu Ayurveda obejmują:

a) Snehana (terapia olejowa):
Snehana obejmuje wewnętrzne i zewnętrzne stosowanie olejów leczniczych lub ghee (klarowanego masła) w celu smarowania tkanek ciała i ułatwienia mobilizacji toksyn. Ten etap przygotowawczy zmiękcza stwardniałe toksyny i przygotowuje je do eliminacji podczas detoksykacji Panchakarma. Snehana odżywia również ciało, uspokaja układ nerwowy i sprzyja relaksacji.

• Abhyanga – w sanskrycie „Abhyanga” oznacza „masaż olejowy”, odzwierciedlając istotę tej techniki terapeutycznej. Abhyanga obejmuje aplikację ciepłego, leczniczego oleju na ciało, zapewniając odżywienie skóry, kojąc układ nerwowy i harmonizując witalne energie ciała. Jest to forma Snehana i jest przepisywana jako purva karma i sama w sobie jest indywidualną terapią. Abhyanga pomaga zrównoważyć dosze ciała (vata, pitta, kapha), poprawić krążenie i promować przepływ prany (energii siły życiowej) w całym ciele. Wybór oleju do Abhyanga różni się w zależności od indywidualnej konstytucji (Prakriti) i wszelkich obecnych nierównowag (Vikriti), przy czym powszechnie stosuje się oleje z dodatkiem ziół ze względu na ich właściwości terapeutyczne.

b) Swedana (terapia sudacyjna):
Po Snehanie Swedana polega na wywoływaniu potu różnymi metodami, takimi jak terapia parowa, ziołowe kąpiele parowe lub okłady. Pocenie się otwiera kanały ciała, rozszerza pory i wspomaga eliminację toksyn nagromadzonych w tkankach. Swedana pomaga również w upłynnieniu toksyn, ułatwiając ich wydalanie podczas późniejszego leczenia ajurwedyjskiego Panchakarma .

c) Pachana (Digestive Fire Enhancement) oraz zalecenia dotyczące diety przygotowawczej i stylu życia:
Pachana koncentruje się na wzmocnieniu ognia trawiennego (Agni) poprzez modyfikacje diety, ziołowe formuły i praktyki związane ze stylem życia. Silny ogień trawienny jest niezbędny do skutecznego metabolizowania toksyn i zapobiegania tworzeniu się nowych toksyn w organizmie. Poprzez optymalizację trawienia Pachana zapewnia, że ​​organizm może skutecznie przyswajać składniki odżywcze i skutecznie eliminować odpady. Obejmuje również wytyczne dotyczące diety i stylu życia dostosowane do indywidualnych potrzeb i zaburzeń równowagi. Zalecenia te mogą obejmować modyfikacje diety, post, powstrzymywanie się od niektórych pokarmów lub czynności oraz kultywowanie wspierającej codziennej rutyny sprzyjającej gojeniu i odmładzaniu.

Korzyści płynące z Purva Karma:

• Ułatwia detoksykację: Snehana i Swedana przygotowują organizm poprzez rozpuszczanie toksyn i otwieranie kanałów wydalniczych, zwiększając w ten sposób skuteczność ajurwedyjskiego leczenia panchakarma.
• Optymalizuje wchłanianie ziół leczniczych: Terapia oleinowa poprawia wchłanianie olejków leczniczych i ziół, maksymalizując ich korzyści terapeutyczne podczas oczyszczania Panchakarma.
• Wspomaga relaksację i otwartość: Purva Karma wprowadza w stan relaksu, uspokaja układ nerwowy i przygotowuje umysł i ciało na przyjęcie dobrodziejstw zabiegów Panchakarma.
• Wspomaga zdrowie układu trawiennego: Pachana wspomaga trawienie, poprawia metabolizm i wspomaga optymalne wchłanianie składników odżywczych, co stanowi podstawę ogólnego dobrego samopoczucia.

Inne autentyczne terapie Kerala Ayurveda Panchakarma stosowane w ośrodku Sevayu Ayurveda Resort na Kubie:

1. Pizhichil – W dziedzinie terapii ajurwedyjskich Pizhichil wyróżnia się jako królewski zabieg znany z głębokiego odmładzającego wpływu na ciało, umysł i ducha. Pochodzący z Kerali w Indiach zabieg terapeutyczny łączy zalety masażu olejowego (Snehana) i terapii cieplnej (Swedana), oferując holistyczne podejście do dobrego samopoczucia.
Pizhichil, znany również jako „Thailadhara”, wywodzi swoją nazwę od słów w języku malajalam „Pizhi” oznaczających „wyciskać” i „Chil” oznaczających „wylewać”. Ta tradycyjna terapia ajurwedyjska obejmuje ciągłe wylewanie ciepłego leczniczego oleju w strumieniu na całe ciało, przy jednoczesnym masowaniu go w rytmicznych ruchach.

2. Shirodhara – pochodzi od sanskryckich słów „Shiro” (głowa) i „Dhara” (przepływ), ta terapia obejmuje delikatne wylewanie ciepłego olejku ziołowego lub innych płynów na czoło ciągłym strumieniem, znanego ze swojej zdolności do wywoływania głębokiego relaksu, łagodzenia stresu i promowania ogólnego dobrego samopoczucia. Ciągły przepływ ciepłego olejku lub innych płynów, takich jak lecznicza maślanka, mleko itp., na czoło służy uspokojeniu układu nerwowego, wyciszeniu umysłu i wywołaniu głębokiego poczucia relaksu i odmłodzenia.

3. Navarakizhi – ceniona terapia z Kerali w Indiach, ta wyjątkowa kuracja polega na rytmicznym nakładaniu na ciało wiązki leczniczego czerwonego ryżu gotowanego z ziołowymi wywarami i mlekiem. Navarakizhi, znane również jako Shashtika Shali Pinda Sweda , oferuje głęboki efekt odmładzający na ciało, umysł i ducha. Przyjęcie Navarakizhi jako części regularnego programu wellness może pomóc osobom wykorzystać ich wrodzony potencjał uzdrawiający, przywrócić równowagę ciała i umysłu oraz rozpocząć podróż w kierunku trwałego zdrowia, witalności i harmonii.

4. Patra Pinda Swedana – Ten wyjątkowy zabieg polega na nakładaniu ciepłych ziołowych okładów z wybranych liści leczniczych na ciało, zapewniając głębokie połączenie terapii cieplnej, ziołowej infuzji i terapeutycznego dotyku. Patrapinda Swedana oferuje holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, zajmując się różnymi dolegliwościami, jednocześnie promując relaks, odmłodzenie i witalność. Ciepło i ziołowe właściwości okładu wnikają głęboko w tkanki, promując relaks, łagodząc ból i przywracając równowagę systemom energetycznym organizmu.

5. Choorna Swedana – Choorna Swedana obejmuje stosowanie proszków ziołowych jako procedury parowania. Oferuje holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, zajmując się różnymi dolegliwościami, jednocześnie promując odmłodzenie i witalność. Proszki ziołowe stosowane w Choorna Swedana są starannie dobierane na podstawie ich specyficznych właściwości leczniczych, które mogą obejmować działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i detoksykujące. Po zmieszaniu z parą i zastosowaniu na ciele, proszki te wspomagają pocenie się, otwierają kanały ciała i wspomagają uwalnianie toksyn, zanieczyszczeń i nadmiaru dosh (bioenergii).

6. Pichu – terapia Pichu polega na nałożeniu ciepłego, leczniczego oleju na określony obszar ciała, zazwyczaj głowę lub stawy, za pomocą szmatki lub wacika. Ta technika terapeutyczna oferuje ukierunkowaną ulgę w takich schorzeniach jak bóle głowy, bóle stawów i zaburzenia neurologiczne oraz wspomaga gojenie na poziomie lokalnym. Słowo „Pichu” odnosi się do procesu nasączania szmatki lub wacika ciepłym, leczniczym olejkiem i nakładania go na dotknięty obszar. Lecznicze właściwości oleju wnikają głęboko w tkanki, odżywiając, smarując i wspomagając regenerację komórkową.

7. Karnapoorana – „Karna” oznacza „ucho”, a „poorana” odnosi się do „wypełniania” lub „nasycania”. Karnapoorana polega na delikatnym nakładaniu ciepłego leczniczego oleju na uszy, wykorzystując lecznicze właściwości ziół ajurwedyjskich, aby promować równowagę i harmonię w obrębie układu słuchowego. Ta tradycyjna praktyka nie tylko zajmuje się konkretnymi problemami związanymi z uszami, ale także służy jako środek zapobiegawczy w celu utrzymania zdrowia uszu i wspierania funkcji sensorycznych.

Panchakarma Cleanse oferuje holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, wykraczające poza zwykłe fizyczne odmłodzenie, aby objąć dobre samopoczucie psychiczne, emocjonalne i duchowe. Jako starożytna nauka, Panchakarma nadal budzi podziw swoim głębokim potencjałem leczniczym, oferując ponadczasową ścieżkę do witalności i długowieczności w dzisiejszym szybkim świecie. Przyjęcie tych terapii może prowadzić nie tylko do przywrócenia zdrowia, ale także do głębszej więzi z samym sobą i otaczającym nas światem.