Bienestar mental
Sevayu Ayurveda Resort
El paquete incluye:
- Tratamientos de Bienestar Mental para (7 días/14 días/21 días).
- Alojamiento (Una habitación grande con baño privado y 2 camas tamaño queen).
- 3 comidas diarias.
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Consulta pre y post ayurvédica con médicos ayurvédicos para garantizar sus pautas de salud.
Bienestar mental
La sabiduría ayurvédica puede ser el remedio más potente para nuestros problemas de salud mental. Actualmente, una de cada tres personas sufre ansiedad y otros problemas de salud mental.
La falta de comprensión de que somos un ser integral, un organismo vivo dinámico con cuerpo, mente y alma nos lleva a continuar resolviendo nuestros desafíos de salud mental desde el nivel de la mente. No podemos resolver los problemas desde el mismo nivel que los creó. Debemos ir más allá de la mente. Aquí es donde entra en juego la sabiduría del Ayurveda.
No hay separación entre la mente y el cuerpo; el cuerpo es la mente y la mente es el cuerpo. Con esta comprensión más profunda, las terapias Ayurveda son profundas para calmar la mente y restaurar y regular el sistema nervioso.
Las terapias seleccionadas tienen como objetivo relajar profundamente el sistema nervioso, permitiéndole ir más allá de la actividad mental y experimentar calma y serenidad. Algunas terapias ayurvédicas como Shirodhara (hacer correr el aceite sobre la frente de forma rítmica) están diseñadas específicamente para la salud mental.
Sin duda recuperarás tu Bienestar Mental a través de
- Técnicas de pranayama.
- Ejercicios de yoga especializados.
- Meditaciones guiadas.
- Alimentos nutritivos y de conexión a tierra.
La duración de este programa puede variar de persona a persona. Nuestros médicos y terapeutas de Ayurveda altamente capacitados trabajarán con usted para diseñar un programa que se adapte a sus necesidades.